常见问答 联系宝贤 收藏本站 在线留言 站点地图 欢迎来到珠海市宝贤企业有限公司官网!
特色美食招商
首页 » 宝贤餐饮资讯中心 » 餐饮知识 » 【叮】寒露!

【叮】寒露!

返回列表来源:宝贤餐饮 发布日期 2020-10-09 09:18 浏览:-


昨日3时55分

在清冽的月夜里

我们迎来了寒露节气


进入寒露,天气逐渐转冷,阴阳之气开始转变。珠海宝贤餐饮在此呼吁大家,学会因地制宜,根据节气的转换,安排好日常的饮食起居,增强机体免疫力!

二十四节气中国风寒露手机海报@凡科快图.png

寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的生理(阴阳)平衡。这时饮食要以滋阴润燥为主,润燥多汁的水果是养生首选。


最佳的节气饮食搭配:


寒露时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。

寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。

自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥”。

 

寒露已至,温暖犹在

愿你我都在默默的努力

积蓄前进的动力



部分内容摘自《人民日报》、《【道·养生】秋风萧瑟 露冷气凉》

推荐阅读

【本文标签】:食堂承包 餐饮公司 学校食堂承包商 工厂食堂承包 正规食堂承包

【责任编辑】:宝贤餐饮 版权所有:https://www.baoxianzh.com/转载请注明出处

最新资讯

12020,给自己比个“V”;2021,继续奋发前行

2「珠海宝贤餐饮」一群“干饭人”引领的“新食尚”

3食堂承包:热烈欢迎惠州城市职业学院领导一行莅临我司食堂检查指导!

4珠海宝贤餐饮|这是一场“赴汤蹈火”的角逐~

5热烈祝贺珠海宝贤餐饮“夕阳红餐食”「长者食堂」成功启动!

6「党建引领」珠海宝贤餐饮同心共创,魅力争艳

7热烈祝贺我司与「中山市广域文化艺术交流服务有限公司」成为战略合作伙伴!

8「珠海宝贤餐饮」融情肇院·爱心奉献·共创双赢

9珠海宝贤餐饮|成功荣获“2020年度中国团餐企业TOP30”

10热烈欢迎中山市餐饮协会专家一行莅临我司所营食堂及餐饮管理学院参观指导!

全国服务热线400-004-8783